Nicht jedes Outfit ist geeignet: So findest du passende Kleidung für dein Workout

Schweißabsorbierende Kleidung beim HIIT

Beim sogenannten HIIT-Training werden verschiedenen Übungen kombiniert, die du mit deinem Körpergewicht ausführen kannst. Du brauchst also nicht mehr Equipment als eine Fitnessmatte.

Die Übungen werden nacheinander in Zirkeleinheiten – häufig ohne Pausen – ausgeführt. Nach einer kurzen Verschnaufspause kann der Zirkel dann wiederholt werden.

Da das Training besonders schweißtreibend ist, sollte dein Outfit aus Materialien bestehen, die atmungsaktiv sind und den Schweiß gut absorbieren können. Wichtig ist auch, dass die Kleidung gut sitzt und während der Übungen nicht verrutscht.